El masaje de drenaje linfático alivia la inflamación que se produce cuando un problema de salud o una terapia clínica obstruye el sistema linfático. El masaje linfático consiste en ajustar delicadamente ciertas zonas del cuerpo para reubicar el exceso de líquido acumulado lejos de las células y hacia los vasos y ganglios linfáticos funcionales, de modo que puedan eliminar las sustancias tóxicas del cuerpo.
¿Qué es el masaje de drenaje linfático?
El masaje de drenaje linfático es un tipo de masaje suave que se utiliza para aliviar la inflamación causada por el linfedema. El linfedema es un efecto secundario común de muchas afecciones de salud y bienestar. También es común en personas que se recuperan de tratamientos contra el cáncer, en particular de la cirugía de cáncer de mama, ya que los cirujanos extirpan numerosos ganglios linfáticos durante el procedimiento.
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Normalmente, el sistema linfático recoge la linfa y la devuelve al corazón a través de una red de vasos y ganglios linfáticos. Cuando algo interrumpe este proceso, la linfa se acumula en brazos, piernas, tobillos u otras partes del cuerpo, provocando inflamación.
Un terapeuta de masaje utiliza métodos de drenaje linfático para reubicar la linfa desde los tejidos hasta los ganglios linfáticos, lo que reduce la inflamación.
¿Qué afecciones se tratan con la terapia de masaje de drenaje linfático?
Los profesionales de la salud generalmente utilizan el drenaje linfático manual para aliviar el linfedema después de una cirugía de cáncer de mama. También se utiliza para tratar el linfedema asociado con afecciones como:
- Insuficiencia venosa crónica.
- Fibromialgia.
- Lesiones.
- Lipedema.
- Artritis reumatoide.
El masaje linfático también es una terapia cosmética popular. El drenaje linfático facial puede mejorar la circulación sanguínea y reducir la hinchazón, proporcionando a la piel una piel radiante.
¿Cómo sé si necesito drenaje linfático?
La terapia de masaje de drenaje linfático puede ayudar si su sistema linfático no funciona correctamente. Podrías tener un sistema linfático congestionado si presentas:
- Hinchazón.
- Niebla mental.
- Infecciones sinusales persistentes.
- Cansancio.
- Frustraciones.
- Tobillos o manos hinchados e inflamados.
- Problemas cutáneos como acné, piel seca o brotes.
- Inflamación de los ganglios linfáticos del cuello.
Información sobre la terapia
El masaje de drenaje linfático minimiza la inflamación y facilita el flujo linfático por el cuerpo.
¿Qué sucede durante un masaje de drenaje linfático?
Durante el drenaje linfático, el profesional de la salud utilizará presión suave y masaje estratégico. Estrategias para preparar y limpiar el sistema linfático. La sesión suele comenzar con un masaje para revitalizar las zonas del cuerpo donde se encuentran los ganglios linfáticos. Esto implica que un profesional de la salud le masajeará las axilas, el cuello y, con su permiso, la ingle. A continuación, extraerá el exceso de líquido linfático de los tejidos inflamados hacia los ganglios linfáticos, donde la linfa puede reabsorberse.
Riesgos/Beneficios
¿Cuáles son los posibles beneficios del masaje de drenaje linfático?
El masaje linfático puede reducir la inflamación corporal y facilitar la eliminación de toxinas de los ganglios linfáticos. Los beneficios del masaje de drenaje linfático pueden incluir:
- Fortalecimiento del sistema inmunitario.
- Reducción de la retención de líquidos.
- Tratamiento para la neuropatía.
- Control de la tensión.
- Piel bonita (cuando se realiza como tratamiento estético).
¿Cuáles son los riesgos o problemas del masaje de drenaje linfático?
Para muchas personas, el masaje linfático es una forma segura de aliviar el linfedema. Sin embargo, debe prevenirlo si presenta:
- Embolia.
- Celulitis.
- Trombosis capilar profunda.
- Fiebre alta.
- Enfermedad cardiovascular.
- Infección.
- Insuficiencia renal.
- Accidente cerebrovascular.
Los profesionales de la salud no realizan masajes de drenaje linfático directamente sobre células cancerosas o piel dañada por la radioterapia.
Pocas personas tienen reacciones adversas al masaje linfático. Sin embargo, algunas personas experimentan efectos secundarios como agotamiento, frustración o náuseas. Si esto ocurre, informe a su médico. Pueden informarle cómo reducir el riesgo de sufrir estos problemas.
Recuperación y revisión
¿Cuánto tiempo tardaré en sentirme mejor?
Es posible que no vea resultados inmediatos con los masajes de drenaje linfático. Si tras varias sesiones no observa una mejora visible, consulte con su médico sobre otras terapias.
¿Puedo drenar mi sistema linfático yo mismo?
En muchos casos, puede realizar el masaje de drenaje linfático en casa. Sin embargo, antes de intentarlo, consulte con su médico cómo hacerlo eficazmente. Dependiendo de su situación, es posible que necesite colaborar con un masajista profesional.
¿Vale la pena el masaje de drenaje linfático?
El masaje linfático puede ser muy beneficioso si tiene linfedema. Sin embargo, no debería ser su único tratamiento. Si usa prendas de compresión (como calcetines o mangas) para reducir la retención de líquidos, debe seguir usándolas.
El masaje linfático podría no ser efectivo para todas las personas. Si no tiene linfedema, es posible que no vea resultados significativos. Sin embargo, en general, tampoco es perjudicial.
Cuándo llamar al médico
¿Cuándo debo llamar a mi médico?
Debe llamar a su médico en cualquier momento en que los signos y síntomas del linfedema empeoren. Esto incluye hinchazón abdominal, rigidez en las articulaciones o hinchazón en brazos o piernas.
Una nota del Centro de Cleveland
La acumulación ocasional de líquido podría no ser muy perjudicial. Sin embargo, si tiene hinchazón constante en brazos, piernas, abdomen u otras zonas, puede pasarle factura. Sus extremidades podrían sentirse cansadas y pesadas. Su piel podría sentirse limitada o incómoda. Su ropa favorita o sus joyas podrían no quedarle bien.
Ya sea que el linfedema se deba a una afección médica o a un tratamiento médico, el masaje de drenaje linfático podría ser un aspecto beneficioso de su estrategia de cuidado. Sin embargo, no es adecuado para todos. Si tiene curiosidad sobre el masaje linfático, consulte con su profesional de la salud.